O czym nie mówią w reklamach Nutelli?
Potrzeba tyle energii, aby marzyć, koncentrować się, aby uczyć się, dorastać, odkrywać świat… Orzechy laskowe, mleko... Nutella – potrzeba tyle energii, aby być dzieckiem...
Warsztaty - 8 lipca 2010 r.
Na warsztat drugiej edycji bierzemy to co latem najlepsze - świeże zioła i nowalijki.
Obserwacje
Mleczne koktajle
Lato w pełni. Na termometrze ponad 30 stopni w cieniu. W takiej chwili nie ma nic...
O czym nie mówią w reklamach Nutelli?
„Potrzeba tyle energii, aby marzyć, koncentrować się, aby uczyć się, dorastać,...
Banana ketchup
Do niedawna żyłem w przekonaniu, że ketchup może być tylko pomidorowy. Czerwona...
Batoniki zakazane!
Amerykanie to jeden z najgrubszych narodów świata. Co czwarty z nich jest chorobliwie...
Dlaczego czujemy się głodni?
Mechanizm odczuwania głodu jest bardzo skomplikowany i jeszcze nie do końca poznany....
Uważaj na Fitness!
W programie Nestle Fitness obiecują rezultaty już po 14 dniach. Musisz tylko zacząć...
Czego nie wiesz o cukrze?
Cukier krzepi! Cukier to czysta energia. Jesteś zmęczony, źle się czujesz to...
Tuczące perfumy
Pewne badania naukowe sugerują, że niekonieczne duże porcje i brak ruchu powodują...
Pozostale wpisy...Porady
Kefir czy maślanka?
Na pierwszy rzut oka różnic niewiele, zwłaszcza pod względem dietetycznym. Niemniej...
Dlaczego nie możesz schudnąć?
Prawie wszyscy jednogłośnie stwierdzają, że największą przeszkodą w odchudzaniu...
Jakie porcje?
Jedną z głównych przyczyn nadwagi są za duże porcje. Podwójne zestawy w restauracjach...
Kompletny jadłospis
Jeśli podjęłaś noworoczne wyzwania w dziedzinie odchudzania to z pewnością...
Kaloryczne oszczędności
Nie musisz od razu diametralnie zmieniać swojego jadłospisu ani przechodzić na...
Uważaj na antybiotyki
Zbliża się chłodna i deszczowa jesień a tym samy pora na przeziębienia i grypę....
Tej jesieni przytyjesz 2 kg!
Najwięcej kilogramów przybywa nam jesienią i zimą. Nawet uprawiając sport i...
Gospodarka planowa
Wyobraź sobie taką sytuację: na późne śniadanie jesz słodkie płatki i białe...
Pozostale wpisy...Relacje
Warsztaty - 8 lipca 2010 r.
Latem tak łatwo dostępne, dostarczające ważnych wartości odżywczych i odznaczające się niesamowitymi walorami smakowymi – świeże zioła i nowalijki… W kolejnej edycji Warsztatów Zdrowego Gotowania z Szefem Kuchni będziemy wspólnie przygotowywać oryginalne potrawy z użyciem roślin i ziół, które samodzielnie możemy zebrać w... [Read more of this review]
Ryba - odświętne danie na co dzień
Pierwsza edycja Warsztatów Zdrowego Gotowania odbyła się 28 maja. W stylowych wnętrzach restauracji „Pasjami…” w hotelu Rezydent opowiadaliśmy o rybach i nie tylko. Na początku specjalista ds. dietetyki Dominika Stefankiewicz wyłuskała wszystkie niezbędne informacje na temat roli ryby w naszej codziennej diecie. Okazało się, że ryba... [Read more of this review]
Warsztaty Zdrowego Gotowania
Warsztaty kulinarne – jak gotować smacznie, zdrowo i dietetycznie. Chcesz gotować zdrowo i dietetycznie i jednocześnie zadziwiać bliskich i przyjaciół wykwintnym smakiem swoich potraw? Zapraszamy na Warsztaty Zdrowego Gotowania, na których połączymy fachową wiedzę dietetyczną z ogromnym doświadczeniem mistrza kulinarnego pięciogwiazdkowej... [Read more of this review]
Jak gotować, aby nie przytyć??
Nawet najlepsza wiedza nie przyniesie pożytku, jeśli nie będziemy potrafili wykorzystać jej w praktyce. Z tą myślą planujemy realizować cykl warsztatów kulinarnych, na których oprócz teorii przekazywać będziemy praktyczne wskazówki dot. przygotowywania konkretnych potraw i posiłków. Zanim jednak warsztaty dojdą do skutki chciałbym... [Read more of this review]
Czy Magdę dopadł efekt jo-jo?
Minęło już kilka miesięcy od zakończenia programu Zdrowe Wyszczuplanie. Zwykle po długotrwałych dietach następuje niemiły efekt jo-jo. Dzieje się tak szczególnie po złych i nieodpowiednich dietach, które ograniczają ilość spożywanych kalorii. W przypadku powrotu do zwykłego jedzenia i nadmiaru kalorii wygłodniały organizm reaguje... [Read more of this review]
Werdykt końcowy
Na samym początku akcji obiecaliśmy, że jedna osób otrzyma dodatkową nagrodę w postaci egzotycznej wycieczki. Wybór był bardzo trudny. Ocenialiśmy całą postawę, nie tylko wyniki kilogramowe. Przez całe trzy miesiące każdy dawał z siebie wszystko i dlatego każdy z uczestników zasługuje na wyróżnienie. Na szczególną pochwałę... [Read more of this review]
Pierwsza taka kolacja od trzech miesięcy
W Sopockim „Grand Hotelu” 3 czerwca odbyła się uroczysta kolacja na zakończenie trzymiesięcznego programu odchudzającego naszych finalistów. Była to okazja do podziękowań również wszystkim tym, którzy angażowali się w pomoc podczas całej akcji. Dla ciekawych dodam ze kolacja przyrządzona została oczywiście zgodnie z zasadami zdrowego... [Read more of this review]
Efekty po trzech miesiącach
Mamy już ostateczne wyniki pomiarów po trzech miesiącach programu. Największe efekty osiągnęły Magda i Agnieszka, która schudła 18,5 kg, a jej obwód w brzuchu zmniejszył się o 19 cm, utrata tkanki tłuszczowej 0,8%. Magda jest lżejsza o 18 kg i szczuplejsza o 20 cm w brzuchu. Magda uzyskała najlepszy wynik w utracie tkanki tłuszczowej,... [Read more of this review]
Pozostale wpisy...